Shiatsu

Mit Worten zu erklären, was Shiatsu ist und was während einer Shiatsu Behandlung passiert, fällt schwer.

Heilsam berührt werden

Heilsam berührt werden, einen Ort des Ankommens kreieren, einen Platz der Inspiration schaffen - all' das sind Möglichkeiten zu beschreiben, was dir mit Shiatsu begegnen darf.

Heilmassage aus Japan

Eine zentrale Rolle bei Shiatsu, einer aus Japan stammenden Heilmassage, spielt die Arbeit mit dem Meridian-System der TCM.

Eine meiner Lehrerinnen verglich diese Leitbahnen (Meridiane) mit unserem Verkehrssystem: entsteht an einer noch so kleinen Stelle ein Verkehrsstau, kann sich dieser auf das gesamte System auswirken. Der Verkehr gerät in's Stocken.

Dein Qi zum Fließen bringen

So kannst du dir auch das Zusammenspiel der untereinander verbundenen Meridiane (Energiebahnen) vorstellen. Durch die Meridiane fließt Lebensenergie: Qi. Sie kann durch verschiedene Umstände geschwächt und aus dem Gleichgewicht gebracht werden.

Methoden, wie Shiatsu können dein Qi wieder zum Fließen bringen.

Vielleicht hast du das schon mal erlebt: deine (innere) Anspannung war so stark und kaum zu ertragen.
Bis sich die schützende, wärmende Hand eines Mitmenschen auf dich legte.

Shiatsu ist für dich geeignet, wenn du …

... schwerlich zur Ruhe kommst.
... auf der Suche nach einem stillen, vertrauensvollen Ort bist, an dem du dich fallen lassen kannst.
... regelmäßig Spannungen verspürst - manchmal bist du einfach nur gereizt.
... von deiner körperlichen und/oder geistigen Arbeit erschöpft bist.
... verlernt hast, deinen eigenen Körper zu spüren.
... vielen Herausforderungen gegenüberstehst oder...
... in der Vergangenheit einige davon bewältigen durftest.
... dir etwas Gutes tun möchtest.

Lass' uns die gemeinsame Reise beginnen:

Buche hier jetzt deine Shiatsu Behandlung

Deine Beraterin

Sophie Quast

Sophie ist Gründerin von rosayoga, Shiatsu-Praktizierende, Yogalehrerin und konzentriert sich bei den Gruppen- sowie Einzelsitzungen auf den Schwerpunkt Selbstliebe und -vertrauen.

Testimonials meiner

Klientinnen

“In meinem Leben ist ständig extrem viel los und oft fällt es mir schwer vom Alltagsstress abzuschalten. In der Yogapraxis mit Sophie schaffe ich es jedesmal, wieder zu mir zurück zu finden und entspannt auf meiner Matte anzukommen."

Victoria U. aus Radebeul

"Die Workshops mit Sophie waren für mich sehr angenehm. Sophie ist sehr liebevoll darin, wie sie den Raum in dem Yoga praktiziert wird, gestaltet, führt achtsam, konzentriert und ruhig durch die Yoga-Positionen. Sie lässt den Teilnehmenden Zeit zum ankommen und gibt Raum da zu sein. Durch diese liebevolle Präsenz, die sie als Yoga-Lehrerin ausstrahlt und gemütlich-wohlwollende Atmosphäre, habe ich mich am Ende entspannt, weich und ebenso liebevoll in mir zuhause gefühlt."

Claudia R. aus Dresden

"Nach meiner Shiatsu-Behandlung bei Sophie fühlte ich mich nicht nur entspannt, sondern auch völlig revitalisiert. Sophie strahlt dazu eine wunderbare Ruhe aus, die sich direkt überträgt. Klare Empfehlung! Baldige Wiederholung gewiss!!"

Maria G. aus Dresden

"Ich habe bei Sophie sowohl den Yin Yoga Workshop besucht, als auch eine wohltuende Shiatsu-Einheit erhalten. Die Kombination aus minimalistischen Praktiken, die dennoch einen immensen Einfluss auf Körper und Geist haben, wirkten bei mir entspannend und zugleich vitalisierend. Sophie setzt genau dort Akzente, um einen stressigen und kräftezehrenden Alltag für einen Moment vergessen zu können."

Tina S. aus Dresden

"Ein wundervoller Start in die Woche!

Der Yogaabend mit Sophie Quast ist eine wahre Wohltat und ein fester Bestandteil meines Wochenbeginns.

Ihre abwechslungsreichen Yoga-Einheiten helfen, den Alltagsstress loszulassen, im Hier und Jetzt anzukommen und neue Energie für die Woche zu schöpfen. Sophies einfühlsame Art und ihre angenehme Stimme schaffen eine wunderbare Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Jede Stunde ist eine perfekte Mischung aus Entspannung und Kräftigung – genau das Richtige nach einem langen Montag! Ein großes Dankeschön für diese wertvolle Routine und liebe Grüße von Susanne."

Susanne F. aus Dresden, Teilnehmerin Business Yoga