rosayoga – Workshops

Yin Yoga Workshopreihe (TCM)

	120 Min.	Freitags, 18-20 Uhr
	2025	28.02., 28.03., 25.04.
	Vor Ort	Wolfshügelstraße 20, 01324 Dresden (Weißer Hirsch)
	Online	Zoom inkl. Video- aufzeichnung

1 Workshop

30€

/Person

3 Workshops

77€

/Person

In for Yin

Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam
Yin Yoga im Workshopformat zu praktizieren:

Hundertzwanzig Minuten. Und damit ausreichend Raum für Austausch, Reflektion, Integration.

Begleitet von der Magie deines Atems
begibst du dich in verschiedene Yin-Positionen.

Und sprichst in diesen Meridiane der fünf Wandlungsphasen (TCM) an: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall.

Für deine Yin-Zeit im Frühjahr diesen Jahres
trage dir die folgenden Abende ein:

28. Februar
28. März
25. April

Wir treffen uns vor Ort, auf der Wolfshügelstraße 20
am Weißen Hirsch und online, per Zoom.

Du bist an dem Tag verhindert? Kein Problem!

Ich zeichne die Sequenz auf und stelle sie dir nach dem Workshopabend für sieben Tage zur Verfügung.

Die Anzahl an Teilnehmenden ist begrenzt,
eine Anmeldung ist erforderlich.

In for Yin

Yin Yoga & Sound

	120 Min.	18-20 Uhr
	2025	17.4. / Gründonnerstag (weitere Termine folgen)
	Vor Ort	Große Meißner Str. 15, 01097 Dresden

35€

/Person

In for Yin & Sound

Allegra und ich laden dich ein,
am 17. April mit uns gemeinsam Yin Yoga zu praktizieren:

ROOTED IN GROWTH

Dieser zweistündige Workshop legt den Fokus auf
Balance, Flexibilität und inneren Wachstum.

Er bietet dir eine wunderbare Auszeit im Studio.
Klanginstrumente wie das Monochord und Klangschalen werden während der Yin Yoga Haltungen auf deinen Körper gelegt und unterstützen, dein “Fühlspektrum” auszudehnen.

Sound: Allegra Rout @shiatsu_allegrarout
Kursleitung: Sophie Quast @rosayoga

Die Anzahl an Teilnehmenden ist begrenzt,
eine Anmeldung ist erforderlich.

In for Yin & Sound

Testimonials meiner

Klientinnen

“In meinem Leben ist ständig extrem viel los und oft fällt es mir schwer vom Alltagsstress abzuschalten. In der Yogapraxis mit Sophie schaffe ich es jedesmal, wieder zu mir zurück zu finden und entspannt auf meiner Matte anzukommen."

Victoria U. aus Radebeul

"Die Workshops mit Sophie waren für mich sehr angenehm. Sophie ist sehr liebevoll darin, wie sie den Raum in dem Yoga praktiziert wird, gestaltet, führt achtsam, konzentriert und ruhig durch die Yoga-Positionen. Sie lässt den Teilnehmenden Zeit zum ankommen und gibt Raum da zu sein. Durch diese liebevolle Präsenz, die sie als Yoga-Lehrerin ausstrahlt und gemütlich-wohlwollende Atmosphäre, habe ich mich am Ende entspannt, weich und ebenso liebevoll in mir zuhause gefühlt."

Claudia R. aus Dresden

"Nach meiner Shiatsu-Behandlung bei Sophie fühlte ich mich nicht nur entspannt, sondern auch völlig revitalisiert. Sophie strahlt dazu eine wunderbare Ruhe aus, die sich direkt überträgt. Klare Empfehlung! Baldige Wiederholung gewiss!!"

Maria G. aus Dresden

"Ich habe bei Sophie sowohl den Yin Yoga Workshop besucht, als auch eine wohltuende Shiatsu-Einheit erhalten. Die Kombination aus minimalistischen Praktiken, die dennoch einen immensen Einfluss auf Körper und Geist haben, wirkten bei mir entspannend und zugleich vitalisierend. Sophie setzt genau dort Akzente, um einen stressigen und kräftezehrenden Alltag für einen Moment vergessen zu können."

Tina S. aus Dresden

"Ein wundervoller Start in die Woche!

Der Yogaabend mit Sophie Quast ist eine wahre Wohltat und ein fester Bestandteil meines Wochenbeginns.

Ihre abwechslungsreichen Yoga-Einheiten helfen, den Alltagsstress loszulassen, im Hier und Jetzt anzukommen und neue Energie für die Woche zu schöpfen. Sophies einfühlsame Art und ihre angenehme Stimme schaffen eine wunderbare Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Jede Stunde ist eine perfekte Mischung aus Entspannung und Kräftigung – genau das Richtige nach einem langen Montag! Ein großes Dankeschön für diese wertvolle Routine und liebe Grüße von Susanne."

Susanne F. aus Dresden, Teilnehmerin Business Yoga